COMMENT SE SENTIR CORRECTEMENT EN 7 JOURS MAINTENANT EN 7 ETAPES

Ecrit par toure mamadou – Derniere mise a jou

Nous voici au terme de l’evenement 3 astuces pour se sentir bien ici appli ashley madison et maintenantque j’ai eu l’honneur d’organiser ce mois-ci. Bien evidemment, je souhaite participer egalement et vous trouverez donc dans ce billet 7 etapes logiques Afin de se sentir bien ici et dorenavant. Vous retrouverez i  l’occasion des etapes et a la fin de ce billet, l’ensemble de ceux qui ont participe a l’evenement et je vous invite a lire leurs articles puisqu’il y a de tres belles perles !

ETAPE 1 : L’ACCEPTATION ET J’ai REVOLTE DANS L’ICI ET MAINTENANT

Dans la vie, nous devons faire face a des challenges, des problemes, des obstacles. Vous le savez, nous le savons tous. Pourtant, tout un chacun ne nos accepte nullement… Alors ca pourra etre 1 bien tel un mal en realite. Si vous refusez d’accepter ce qui arrive dans votre vie, vous avez alors 2 facons de reagir :

• Notre plus courante consiste a maudire notre vie pour votre qu’elle vous fera subir ! Cela vous fera experimenter des situations ainsi nature plus tard puisque vos pensees, vos sentiments et ces croyances continueront a aller dans votre sens.
• Notre seconde est la revolte ! Moins utilisee et pourtant terriblement efficace pour remplacer sa propre life. Au moment oi? vous prenez conscience que vous en avez ras la casquette, que vous n’en pouvez plus, que vous ne pouvez continuer comme ca, alors vous prenez les mesures necessaires afin que ca change. A partir de la, ce etat d’esprit change et les experiences que vous vivez changent en consequence.

Mais vous avez aussi la methode « soft » qui existe a accepter ce qui vous arrive sans emettre de jugement. Si tel evenement arrive dans votre vie, c’est qu’il y a une raison. Vous ne voyez que rarement la plus-value a l’instant aussi ou vous vivez des experiences parfois desagreables, mais rien n’arrive via hasard dans le quotidien. Osez accepter que ce qui vous arrive reste normal. Et le fait aussi d’accepter et non de subir vous fera avancer dans la bonne direction. Dans le moment present reside une force incroyable. Quand vous mettez de cote les fausses notes du passe et les enjeux de l’avenir, tout devient alors simple et naturel. Vous n’avez nullement a vous soucier du reste. Au moment oi? vous etes dans « l’etre », dans l’instant, alors l’acceptation de tout de qui est vient naturellement. La majeure partie du temps, un evenement que vous qualifiez comme negatif reste obligatoire dans le but de repartir dans des bases plus saines. Je vous invite a consulter cette serie d’articles ayant egalement ete publie dans cet esprit-la pendant cet evenement

• Catherine nous livre ici un reellement beau message inspirant que vous devez lire absoluement dans le article A J’ai source du plaisir.
• Caroline nous donne egalement 3 astuces pour entretenir au maximum ses relations avec une excellente histoire autour d’une table a manger dans son article Etre bien avec soi et etre beaucoup avec l’autre.
• Ophelie nous parlera du moment present comme personne dans le article Le pouvoir de l’instant present : etre bien ici et dorenavant.

ETAPE 2 : EVACUER LE SURPLUS ET LE SUPERFLU POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT

Accepter, c’est bien beau mais quelquefois on a l’impression que le toit de notre maison s’ecroule dans notre tete et que le poids de des responsabilites pesent 2 tonnes sur des epaules. Par rapport i  notre philosophie de vie, de nos croyances et de notre humeur du jour, il est plus ou moins facile d’effectuer face aux epreuves en vie. Alors il y a des techniques Afin de evacuer d’un coup la pression ou ces emotions qui semblent peser lourd concernant une conscience. Je vous causais il y a plusieurs temps libre d’une technique du volcan qui va permettre d’evacuer ses emotions via un exercice de visualisation. Je vous recommande chaudement de l’utiliser sans moderation !

• Laurence souhaitait egalement nous partager 3 excellents exercices de sophrologie que vous apprecierez a coup entendu dans son article 3 installations de sophrologie Afin de etre bien dans sa tronche.
• Vous pouvez egalement utiliser J’ai respiration consciente tel dans ce billet que nous propose Nadia : Comment evacuer le stress avec 3 astuces simples.
• Et pourquoi pas un moment de detente avec une bonne relaxation destinee a vous remplacer nos idees ? C’est votre que nous propose Emmanuelle dans on article : Une relaxation pour avoir acci?s au bien-etre.
• Vous avez certainement entendu parler de l’Ho’oponopono, votre technique hawaienne qui permet de nettoyer ses pensees grace au pardon et a l’amour. Zenie en parle dans son article Tout reste parfait ainsi qu’Alexandra dans son article sur l’Ho’oponopono et le moment present
• Jean-Louis nous livre a le tour ses astuces anti-stress : Astuces anti-stress Afin de se sentir beaucoup d’affilee.
• Marie-Pierre nous devoile 3 astuces pour se sentir bien au bricolage avec 3 installations concrets a appliquer

ETAPE 3 : INSTAURER DES PENSEES, CROYANCES ET Plusieurs HABITUDES POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT

Accepter, evacuer, nettoyer, evidemment que c’est necessaire ! Et Afin de aller encore plus vite dans votre chemin du mieux-etre, il peut etre bon de remplacer ses anciennes croyances par de nouvelles plus propices a notre bonheur et a notre succes. Pour i§a, l’outil numero 1 auquel on crois reste general l’autosuggestion. Les autosuggestions paraissent ces petites phrases que nous allons repeter de facon a les faire accepter comme bon par notre subconscient. Et des pensees acceptees comme vraies ne sont autres que des croyances.